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牙齿美白可以采取以下几种妙招： 1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用牙齿美白牙膏。 2. 使用漱口水：选择含有漂白成分的抗菌漱口水，可以帮助去除口腔中的污渍和细菌。 3. 避免染色食物：减少或避免摄入对牙齿有染色作用的食物和饮品，如咖啡、茶、红酒、浓缩果汁等。 4. 少吸烟：烟草中的尼古丁和焦油会容易导致牙齿变黄，少吸烟可以减少这种影响。 5. 定期洁牙：定期到口腔医生那里进行洗牙，可以去除牙齿表面的污垢和牙结石。 6. 美白牙贴或美白胶：使用专业的美白牙贴或美白胶进行局部美白处理，可以有针对性地改善色素沉着区域。 7. 考虑牙齿美白治疗：如果牙齿严重变黄或色素沉着较深，可以考虑到专业牙科诊所进行牙齿美白治疗，如漂白剂或激光美白等。 请注意，牙齿美白方法需要针对个人牙齿情况而定，最好在牙科医生的指导下进行，以确保安全和效果。

另外，在外就餐时，为防止钠超标，记住这几点：涮水去盐；， 2.《最遥远的距离》引起争议与此同时，还有一部名为《最遥远的距离》的电视剧也在同一时间段首播。

开市两年229家企业公开发行累计募资资金470亿元，平均募资2.05亿元；，在此背景下，多家基金公司于近期宣布降低旗下基金的费率，并自掏腰包购买旗下基金，以此吸引投资者入市，扩大基金市场规模。

东道主金华籍运动员共斩获7枚金牌，其中深圳天云极客的童业涵在男子专业组公开级电动和动力板上获得冠军，金华市芒果体育队的高佳音夺得女子专业组公开级动力板的冠军，金华格兰德智能科技有限公司的庞先稳在电动水翼板项目上荣膺冠军。，塔斯社提到，2022年12月初，欧安组织外长会议在波兰罗兹举行，波兰方面拒绝拉夫罗夫入境参会。

此次投资大会还成立了粤港澳大湾区文化产业投融资联盟，发布了《粤港澳大湾区文化产业投资趋势研究》《粤港澳大湾区AIGC文化产业年度价值榜单》，并举办大湾区文化产业推介、文化产业投资基金推介以及生成式元宇宙、数字创意和人工智能三个投融资对接专场等系列活动。， 下一步，观山湖区人武部将结合调研情况，进一步落细落实各项帮扶措施和计划，在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接上继续精准发力，重点协调推动帮扶村基础设施和精神文明建设提档升级，与地方有关部门搞好沟通对接，与村“两委”保持经常性联系，保持工作不断档，确保参与衔接支持乡村振兴工作抓出氛围、抓出质量、抓出成效。

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